Thất vọng về bản thân (self-disappointed) là một chủ đề được rất nhiều người quan tâm đến. Không chỉ là do sự phổ biến của nó trong giới trẻ hiện nay. Mà còn nằm ở những hậu quả tiêu cực mà nó có thể mang lại. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao chúng ta lại cảm thấy thất vọng về bản thân.
Ngay khi chúng ta bước vào giai đoạn phát triển và trưởng thành. Những suy nghĩ của chúng ta không còn đơn giản như lúc nhỏ nữa mà dần trở nên phức tạp hơn. Đây là lúc trong suy nghĩ chúng ta dần xuất hiện những cảm xúc tiêu cực bên cạnh cảm xúc tích cực. Và vì thế chúng ta trở nên mong manh hơn và dễ bị ảnh hưởng từ môi trường xung quanh. Cho nên việc tự cảm thấy thất vọng về bản thân có thể đến từ một trong những nguyên nhân sau, hãy cùng NATuts tìm hiểu nhé !
1. Tự đi so sánh bản thân mình với người khác
Ngày hôm đó, lớp bạn có bài kiểm tra. Và sau khi phát bài ra thì điểm của bạn lại thấp hơn người ngồi bên cạnh. Bạn sẽ cảm thấy như thế nào? cảm giác như khả năng của mình không bằng bạn kế bên. Hay cảm giác thua kém và thất bại?
Nguyên nhân này là phổ biến nhất trong tất cả các nguyên nhân dẫn đến thất vọng về bản thân. Khi bạn đi so sánh mình với một người khác. Đó là một suy nghĩ không công bằng đối với bản thân bạn. Có thể bạn đang tự lấy điểm yếu của mình để xem xét với điểm mạnh của một người khác. Và hơn hết chúng ta là những cá thể riêng biệt và rất khác nhau. Mỗi người có một hướng phát triển nên sẽ không có trường hợp trong bất cứ lĩnh vực nào bạn cũng tài giỏi. Việc tự đi so sánh mình với một người khác sẽ tạo ra một cảm giác tiêu cực rằng mình lúc nào cũng dở hơn người khác.
2. Để ý đến những lời nhận xét của người khác về bản thân mình
Điều đáng sợ nhất trong xã hội bây giờ đó chính là những lời nhận xét cay độc của người khác. Và phần lớn giới trẻ ngày nay rất để tâm đến những lời nhận xét này. Ví dụ khi ngoại hình của bạn không được đẹp lắm. Sẽ rất dễ có nhiều người nhận xét rằng: Ôi sao mà xấu thế? Mày có thể mang cái đầm đó à? Những lời nhận xét này góp phần hình thành nên một bóng ma rất lớn trong lòng những người đó. Và là nguyên nhân cốt lỗi dẫn đến sự tự thất vọng.
3. Không hoàn thành được công việc của bản thân
Khi công việc của chúng ta không theo một quỹ đạo hay một kế hoạch chúng ta đã vạch ra. Thì rất dễ dẫn đến đến một kết quả không như chúng ta mong muốn. Và khi nhận được kết quả này thì sẽ có rất nhiều người cảm thấy không hài lòng nó. Từ đó đổ lỗi cho bản thân tại sao chúng ta lại không làm tốt hơn? Tại sao chúng ta lại không đi đúng hướng? Tại sao lúc đó lại… Hàng vạn câu hỏi tại sao xuất hiện ở trong đầu chúng ta. Làm chúng ta thất vọng. Và nó trở thành những lưỡi dao đâm sâu vào trong tư tưởng. Và khiến chúng ta dễ tin rằng mình không làm được gì hết.
Thất vọng về bản thân cũng rất dễ đến từ những nguyên nhân khác nhưng chung quy vẫn là do cách chúng ta nhìn nhận bản thân mình. Nên để thoát ra được nó. Chìa khóa nằm ở chúng ta.
